2019-02-21

US Changé Sport – Santé

L’ US CHANGE reprend ses ateliers « FORME&SANTE » à partir du 13 septembre 2021

ATELIERS FORME ET SANTE

L’ US CHANGE reprend ses activités dans le respect des consignes sanitaires  en vigueur (Passe sanitaire). Ces ateliers destinés, quel que soit leur âge, à tous ceux qui ne peuvent intégrer une structure classique, à tous ceux qui relèvent d’une maladie, d’un accident, à tous ceux qui souhaitent faire des exercices à leur rythme avec un coach à leur écoute. Les éducatrices spécialisées proposent à chaque participant des exercices personnalisés.

Les ateliers fonctionnent au trimestre par petit nombre (autour de 10 personnes sur chaque cours). Les exercices proposés sont adaptés à chaque participant, chacun les effectuant à son rythme. A noter que toute information donnée reste absolument confidentielle.

Les ateliers  peuvent être renouvelés sur plusieurs trimestres.

Lorsque la personne se sentira capable d’intégrer  une structure classique, l’ US CHANGE aura à cœur de l’accompagner dans sa démarche.

 

L’ US CHANGE vous propose ainsi :

  • Les lundis  de 11h à 12 h -> exercices de gymnastique adaptés –  salle Halle bleue – Parc des sports
  • Les mercredis de 9h30 à 10 h 30 -> exercices de gymnastique adaptéssalle Halle bleue – Parc des sports
  • Nouveau Les mercredis de 17 h à 18 h -> activité physique « sur chaise » accessible à tous : enfants, ados, adultes, séniors. Une      séance sur chaise, énergisante mais modérée, adaptée aux personnes ayant des difficultés à se tenir debout.

Travail cardio-respiratoire, renforcement musculaire adaptés aux besoins des activités de la vie quotidienne, et stretching. 

-> salle Les Charmilles

  • les vendredis de 10h30 à 11 h30 -> Marche douce – sur Changé,  étang/parc des Ondines…..

Toutes  ces activités sont pratiquées dans un esprit convivial et dynamique.

Pour tous renseignements : Tél : 06 73 50 05 29  –  06 87 49 11 11 – mail : uschange53810@gmail.com

 

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