Rentrée 2021

US CHANGE

REPRENONS LE SPORT

Le sport à votre portée dans les 18 associations sportives changéennes !

Faites votre choix et Consultez :

Site US CHANGE -> www.uschange.fr

Site MAIRIE de CHANGE -> www.change53.fr -> « Culture, Sport et Associations » -> « Associations » -> défiler jusqu’à « Guide pratique des associations » (GPAC)


US CHANGE

ATELIERS FORME ET SANTE

L’ US CHANGE reprend ses activités dans le respect des consignes sanitaires  en vigueur (Passe sanitaire). Ces ateliers destinés, quel que soit leur âge, à tous ceux qui ne peuvent intégrer une structure classique, à tous ceux qui relèvent d’une maladie, d’un accident, à tous ceux qui souhaitent faire des exercices à leur rythme avec un coach à leur écoute. Les éducatrices spécialisées proposent à chaque participant des exercices personnalisés.

Les ateliers fonctionnent au trimestre par petit nombre (autour de 10 personnes sur chaque cours). Les exercices proposés sont adaptés à chaque participant, chacun les effectuant à son rythme. A noter que toute information donnée reste absolument confidentielle.

Les ateliers  peuvent être renouvelés sur plusieurs trimestres.

Lorsque la personne se sentira capable d’intégrer  une structure classique, l’ US CHANGE aura à cœur de l’accompagner dans sa démarche.

 

L’ US CHANGE vous propose ainsi :

  • Les lundis  de 11h à 12 h -> exercices de gymnastique adaptés –  salle Halle bleue – Parc des sports
  • Les mercredis de 9h30 à 10 h 30 -> exercices de gymnastique adaptéssalle Halle bleue – Parc des sports
  • Nouveau Les mercredis de 17 h à 18 h -> activité physique « sur chaise » accessible à tous : enfants, ados, adultes, séniors. Une      séance sur chaise, énergisante mais modérée, adaptée aux personnes ayant des difficultés à se tenir debout.

Travail cardio-respiratoire, renforcement musculaire adaptés aux besoins des activités de la vie quotidienne, et stretching. 

-> salle Les Charmilles

  • les vendredis de 10h30 à 11 h30 -> Marche douce – sur Changé,  étang/parc des Ondines…..

Toutes  ces activités sont pratiquées dans un esprit convivial et dynamique.

Pour tous renseignements : Tél : 06 73 50 05 29  –  06 87 49 11 11 – mail : uschange53810@gmail.com

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